Prawidłowe odżywianie żylaki odgrywa dużą rolę i jest częścią ogólnej terapii w leczeniu choroby. Przestrzeganie określonego trybu i kontroli żywieniowych pomoże nie tylko skutecznie walczyć z objawami żylaków, ale i poprawić ogólny stan organizmu.
Bardzo wielkich ograniczeń w takiej diecie nie, ważne jest tylko, aby zrobić swoją dietę zrównoważoną i pomocny. Niewłaściwe odżywianie i nieprzestrzeganie określonych norm żywieniowych może prowadzić do zaostrzenia choroby i znacznie spowolnić proces powrotu do zdrowia.
Witaminy i składniki odżywcze w żylaki
Istnieje wiele witamin, które przyczyniają się do zmniejszenia objawów choroby i wzmacniają ściany żył:
- witamina c, im są bogate w takie produkty jak owoce cytrusowe, rokitnik, truskawka, dzika róża, agrest, porzeczki, papryka, pomidory, ziemniaki, kapusta, natka pietruszki, koperek;
- rutyna, znajduje się w produktach takich jak pomarańcze, cytryny, dzika róża, czarna porzeczka, herbata, orzechy;
- witamina E przyczynia się do elastyczności żył, im bogaty zielony, cebula, fasola, cebula, oleje roślinne, sałata, soczewica, groch, żółtko jaj, pszenicy, wątroba, olej roślinny;
- błonnik dla oczyszczania organizmu, jest zawarte w owocach i warzywach;
- bioflavonoid – zapobiegają powstawaniu skrzepów krwi, zawiera w vyšné;
- produkty, które biorą udział w syntezie elastyny – to homary, kalmary, ostrygi, krewetki, małże.
Co można i należy jeść w żylaki
Jakie produkty żylaki przyniesie organizmowi tylko rzecz i pomogą wstrzymać przebieg choroby? Lekarze znają odpowiedź na to pytanie, każdy pacjent będzie mógł dowiedzieć się, co powinno być w codziennej diecie. Ale bardzo niewielu ludzi, u których ta choroba, chcą trzymać się zasad, choć wiedzą, że szkodliwa żywność może mieć negatywny wpływ na rozwój choroby.
Oto niektóre dania i produkty, które są przydatne w żylaki, które należy spożywać:
- Zielona herbata i herbata z liści czarnej porzeczki przyczyniają się do upłynnienia krwi i są przeciwutleniacze.
- Okroshka i zielona zupa z kapusty, gotowane bez skoncentrowanego bulionu mięsnego.
- Galaretki, soku, galaretki.
- Owoce morza są bogate w miedź, która bierze udział w tworzeniu białek i sprawia, że naczynia krwionośne się bardziej elastyczne i mocniejsze.
- Kapusta morska zawiera flawonoidy, które są żywnością w przeciwutleniacze, mają działanie przeciwzapalne i wzmacnia drobne naczynia krwionośne – naczynia włosowate.
- Świeże sałatki z warzyw, napełnione olejem roślinnym, pomogą zrobić ścianki żył bardziej elastyczne.
- Wołowiny wątroby również ma pozytywny wpływ na przebieg żylaków.
Pewne produkty żylaki są przydatne, ponieważ znacznie zmniejsza potencjalne ryzyko wystąpienia zakrzepów krwi. Do takich produktów należą: czosnek, cebula, oliwa z oliwek, wiśnia, czerwona porzeczka, cytryna. Produkty te rozpuszcza krew, co jest bardzo ważnym środkiem do zapobiegania zakrzepicy.
Żylaki warto unikać zaparć, tak jak w przypadku tej patologii zwiększa obciążenie na wiedeń i rozwija się ogólne zatrucie organizmu. Produkty żylaki, które pomogą uniknąć zaparć: buraki, śliwki, figi, suszone morele, marchew, śliwki, jabłka, chleb z otrębami, zsiadłe mleko, kefir (jednodniowy), czarny chleb.
Jakie picie przydatne w żylaki
Aby poprawić przebieg choroby żylaki, koniecznie trzeba przestrzegać pitnej tryb. Picie dużej ilości płynów jest bardzo przydatne, ponieważ rozrzedza krew i zmniejsza ryzyko zakrzepów. Ponadto, woda i zdrowe napoje optymalizują wodno-elektrolitową w organizmie.
Przydatne żylaki zielona herbata, napoje z żurawiny i borówki brusznicy, kompoty, soki owocowe i warzywne soki (z rokitnika, czarnej porzeczki i aronii).
W sezonie arbuzów i melonów można spożywać je w dużych ilościach.
Że nie warto jeść w żylaki
Chociaż zasilanie żylaki nóg powinno być zróżnicowane, od niektórych produktów i potraw warto zrezygnować lub ograniczyć ich spożycie do minimum.
Nie warto angażować się w tłuste, smażone, pikantne i wędzonej żywności. Takie potrawy sprawiają, że krew jest bardziej lepki i zwiększają ryzyko zakrzepicy.
Warto umiarkowanie solić potrawy. Nadmiar sól wpływa negatywnie na właściwości krwi i prowadzi do obrzęku. Zwiększają lepkość krwi różne nasycone buliony mięsne, marynaty, студни.
Picia kawy i czarnej herbaty dozwolone do 2 filiżanek dziennie, a jeśli to możliwe, to lepiej wymienić je na zielona herbata lub herbata z owoców i ziół.
Nie warto nadużywać wyrobami cukierniczymi i słodyczami. Szczególnie dotyczy to pacjentów z nadwagą, ponieważ zbędne kilogramy tworzą większe obciążenie na naczynia krwionośne i przyczyniają się do szybkiego rozwoju choroby.