Żylaki to dość powszechny stan patologiczny, który charakteryzuje się zwiększeniem średnicy światła, ścieńczeniem ścian żył oraz pojawieniem się „węzłów”.
W tłumaczeniu ze starożytnej Grecji „żylaki” oznacza „obrzęk”. Teoretycznie podobna choroba może pojawić się w dowolnym miejscu na ciele, ale najczęstszą zmianą są nogi.
Istota problemu
Żyły w organizmie odgrywają bardzo ważną rolę, reprezentując sieć rozgałęzionych zbiorników, które przenoszą krew z tkanek do mięśnia sercowego. W kończynach dolnych sieć ta wyraża się w postaci głębokich i powierzchownych żył, połączonych ze sobą systemem awaryjnego wypuszczania krwi.
Z reguły główny nacisk kładziony jest na żyły głębokie, więc są one zauważalnie silniejsze i bardziej obszerne. A na powierzchni pozostaje około 15% całkowitej pracy.
Serce jest „pompą”, która napędza krew w żyłach. Część krwi przepływa przez żyły wbrew grawitacji (podczas chodzenia, ruchu lub kucania). Kiedy mięśnie są rozluźnione (stojąc), krew spływa w dół pod wpływem tej samej grawitacji. Ale nie wszystko jest takie proste, zawory umieszczone na ścianach naczyń nie pozwalają jej wrócić.
W przypadkach, gdy zastawki są „pęknięte”, żyły są rozszerzone i zaognione, nie są w stanie utrzymać przepływu krwi. Ten proces przyczynia się do wzdęcia i wybrzuszenia żył. Upośledzone ukrwienie staje się korzeniem, od którego zaczynają się żylaki na nogach.
Przyczyny żylaków
Istnieje wiele powodów takiego stanu rzeczy:
- Żylaki mogą być dziedziczone, tzn. występuje wrodzona słabość ścian naczyń.
- Występowanie żylaków może być związane z działalnością człowieka i odpornością.
Jedno jest pewne, choroba nie tylko pojawia się, ale coś powinno być impulsem.
Podczas siedzącej pracy w żyłach, a raczej w miednicy dochodzi do zastoju krwi, który następnie objawia się problemami zdrowotnymi. Żylaki powstają w wyniku siedzącego trybu życia, dlatego przy pracy stojącej nie ma przeszkód w ich pochodzeniu.
To nie przypadek, że choroba ta przede wszystkim nazywana jest chorobą zawodową sprzedawców i fryzjerów.
Następujące osoby są również oczywistymi prowokatorami:
- nadwaga (otyłość),
- Częste podnoszenie ciężarów
- urazy nóg.
Kolejnym czynnikiem jest podwyższone ciśnienie w jamie brzusznej. Rozmiar żył stale się zmienia, wdech - żyły zwężają się, wydech wręcz przeciwnie, rozszerza się. Kiedy osoba mocno naciska, żyły są silnie zestresowane i pod wpływem wytworzonego ciśnienia zaczynają się rozszerzać.
Oczywiście nie oznacza to, że absolutnie każdy jest zagrożony, ale przewlekłe zaparcia i kaszel mogą powodować żylaki.
Żylaki podczas ciąży
Bardzo często żylaki można znaleźć u kobiet w ciąży. Ciągle powiększająca się macica wywiera mimowolny nacisk na żyły nóg. W tym przypadku natura chroniła kobiety przed poważnymi konsekwencjami i wyposażyła organizm w czasie ciąży w wystarczającą ilość hormonów płciowych, które sprawiają, że ściany naczyń krwionośnych są plastyczne i giętkie. Z reguły tutaj choroba jest odwracalna, po porodzie żyły wracają do poprzedniego stanu.
Metody zapobiegania
Absolutnie każdej chorobie jest znacznie łatwiej zapobiegać niż leczyć, a żylaki nie są wyjątkiem. Przyjrzyjmy się głównym środkom zapobiegawczym:
- Zapomnij o ciasnych i niewygodnych butach. Kobiety powinny pamiętać, że „codzienny” obcas nie powinien być większy niż pięć centymetrów. Wieczorem proszę stopy masażem i chłodną kąpielą, a następnie rzucić je wyżej i leżeć w tej pozycji przez 15 minut.
- Noś luźną odzież, która nie ma obcisłych gumek ani pasków.
- Jeśli to możliwe, chodź boso po kamyczkach tak często, jak to możliwe. Jako minimum, zorganizuj sobie te terapie podczas wakacji.
- Kontroluj swoją dietę. Wyeliminuj lub przynajmniej ogranicz spożycie pikantnych, słonych i wędzonych potraw. To samo dotyczy alkoholu.
- Sport to doskonała profilaktyka żylaków. Wyjątkiem może być początkowy etap choroby. Jeśli zauważysz u siebie pierwsze oznaki i objawy, obciążenie powinno być słabe i przed rozpoczęciem treningu skonsultuj się z lekarzem.
- Jeśli masz siedzącą pracę, staraj się wstawać tak często, jak to możliwe i chodzić po pokoju. Wykonuj podstawowe ćwiczenia, przynajmniej trochę podskocz. Nie krzyżuj nóg podczas siedzenia, jest to bardzo złe dla krążenia krwi.
- Nie przesadzaj z kąpielami, saunami i jacuzzi. Po zabiegach „na gorąco” pamiętaj, aby spłukać chłodną wodą.
Etapy rozwoju żylaków
- Pierwszy stopień.Ból i dyskomfort nie występują, obserwuje się tylko defekty kosmetyczne. Na nogach pojawia się rozgałęziony wzór żył, pojawiają się „gwiazdy” i „siatka”. Wieczorem nogi mocno puchną.
- Drugi etap.Występuje wyraźny obrzęk w okolicy kostki i ciężkość nóg. Wieczorami mogą wystąpić skurcze, drętwienie, mrowienie.
- Trzeci etap.Stały, silny obrzęk nóg, na skórze tworzą się pieczęcie, miejscowe zmiany pigmentacyjne, swędzenie i zapalenie skóry.
- Czwarty etap.Na skórze nóg pojawiają się owrzodzenia troficzne.
Jakie środki należy podjąć na początkowym etapie
Żylaki kończyn dolnych, jeśli są na etapie powstania, dobrze reagują na leczenie, całkiem możliwe, że kompetentna „walka” zahamuje ich rozwój.
Najpierw wykonaj wszystkie opisane powyżej środki zapobiegawcze. Przemyśl swoją garderobę, jeśli to konieczne, wyeliminuj wszystkie „szkodliwe” rzeczy, zrób to samo z butami. Daj stopom kontrastowy prysznic, chodź więcej boso i zrównoważyć posiłki.
Po drugie, przy pierwszych objawach kup bieliznę kompresyjną, mogą to być rajstopy lub pończochy. Ich zasada działania polega na rozłożeniu nacisku na nogi w taki sposób, że normalizuje się krążenie krwi, a objawy znacznie osłabiają.
W przypadku konsultacji konieczna jest wizyta nie tylko u flebologa, ale także ginekologa (w przypadku kobiet) i ortopedy. Jest prawdopodobne, że hormonalne środki antykoncepcyjne lub płaskostopie mogły powodować problemy z krążeniem.
Zapobieganie żylakom podczas ciąży
Niemal każda kobieta w ciąży boryka się z problemami obrzęku nóg i zaburzeniami krążenia. Powiększona macica nieustannie naciska na żyłę główną dolną, zakłócając jej normalne funkcjonowanie.
Ale, jak wspomniano powyżej, żylaki w tym przypadku są odwracalne, najważniejsze jest podjęcie na czas niezbędnych środków zapobiegawczych.
- Kup wygodne buty ortopedyczne, aby stopy nie męczyły się podczas chodzenia.
- Codzienne spacery. Nie siedź ani nie stój przez długi czas. Aby zapobiec zastojowi żylnemu, podczas odpoczynku stawiaj stopy na wzgórzu.
- Noś odzież kompresyjną, aby uniknąć obrzęków.
- Lekkie ćwiczenia obejmujące tylko nogi są dobrą pomocą. Wystarczą najprostsze ruchy stopy w różnych kierunkach.
- Witamina C jest bardzo dobra w profilaktyce żylaków, posiada wiele korzystnych właściwości, które uelastycznią żyły, jednocześnie zmniejszając ryzyko wielu chorób.
Leczenie żylaków
Całkowite wyleczenie choroby jest możliwe tylko w sposób operacyjny. Leki i ćwiczenia są stosowane jako metody pomocnicze.
Flebektomia
Operacje mogą mieć charakter chirurgiczny lub przy użyciu najnowszych technologii. Te pierwsze obejmują flebektomię, kiedy usuwa się żylaki.
Laser
W drugiej grupie jest koagulacja laserowa, nie ma nacięć, promieniowanie cieplne jest przykładane do problematycznego obszaru ciała.
Skleroterapia
Innym sposobem na pozbycie się żylaków jest skleroterapia. Do uszkodzonej żyły wstrzykuje się specjalny roztwór za pomocą cienkiej igły, która skleja ściany naczyń, a następnie je rozpuszcza.
Ale bez względu na to, jak chcą lekarze, po prostu nie są w stanie wyeliminować głównej przyczyny żylaków - osłabienia ścian naczyń. Tylko w twojej mocy jest zapobieganie chorobie za pomocą środków zapobiegawczych.
Ćwiczenia specjalne
Poniżej podajemy szereg ćwiczeń fizycznych, które nie zajmą dużo czasu, ale efekt będzie świetny. Możesz to zrobić w domu.
- Ćwiczenie 1.Połóż się na podłodze, unieś nogi pod kątem 90 ° w stosunku do podłogi i zacznij przesuwać palce „od siebie do siebie”. Powtórz 10 razy.
- Ćwiczenie 2.W pozycji leżącej unieś nogi i „narysuj” kółka stopami, 10 razy w każdym kierunku.
- Ćwiczenie 3.Znajoma „brzoza” daje dobry efekt. Z pozycji leżącej unieś nogi i miednicę, opierając ją na dłoniach. Zablokuj w tej pozycji na kilka sekund. Powtórz 4 razy.
- Wskazówka:Poświęć trochę czasu na rozciągnięcie. Po pierwsze, Twoje ciało zawsze będzie elastyczne, a po drugie przyczyni się do wypierania krwi z żył.
- Ćwiczenie 4.Połóż się na podłodze ze złączonymi stopami, kolanami skierowanymi w różnych kierunkach. Chwyć stopy i przyciągnij je do siebie. Pozostań przez chwilę w tej pozycji. Odtwórz ćwiczenie 4 razy.
- Ćwiczenie 5.Połóż się na lewym boku i oprzyj na łokciu, prawą ręką chwyć prawą stopę. Wykonaj kilka wiosennych ruchów plecami biodrami (próbując sięgnąć piętą do pośladków), pozostań przez 10 sekund. Zrób to samo po lewej stronie.
Maści
Celem leków stosowanych w leczeniu żylaków jest nadanie żyłom elastyczności i normalnego stanu. Niezbędny lek zostanie zalecony przez specjalistę do kompleksowego leczenia.
Krem zawierający antykoagulant może mieć dobre działanie profilaktyczne. Rolą tego ostatniego jest znieczulenie dotkniętych obszarów, a także wzmocnienie naczyń krwionośnych. Często kremowe preparaty przeciwżylakowe zawierają szereg witamin: C, B5 i B1, dzięki którym okres regeneracji zostaje zauważalnie skrócony.
Pigułki są również powszechne w leczeniu, które:
- poprawić napięcie naczyniowe;
- łagodzi stany zapalne;
- przyspieszają przepływ krwi i limfy;
- eliminują zaburzenia mikrokrążenia.
Tabletki dzieli się na kilka grup: kortykosteroidy, leki flebotoniczne, przeciwzakrzepowe i niesteroidowe leki przeciwbólowe.
Środki ludowe
Zachowawcza metoda leczenia jest skuteczna w pierwszym stadium żylaków, kiedy dana osoba odczuwa ciężkość nóg i zauważyła sieć żylną na skórze. Im szybciej zostaną podjęte działania naprawcze, tym szybciej i dokładniejsze będą wyniki. Poniżej znajduje się kilka prostych, ale skutecznych przepisów.
Kompres czosnkowy
Kasza jest przygotowywana ze startego czosnku i masła w proporcjach 1: 2, którą następnie nakłada się na dotknięte obszary, utrwalając papierem i bandażem. Czas ekspozycji - w nocy, rano opłucz nogę ciepłą wodą.
Kasztan
Nalewka kasztanowa do użytku wewnętrznego. Wlej pięćdziesiąt gramów suchego produktu z 500 ml alkoholu. Powstały produkt należy nalegać przez 14 dni, przefiltrować. Spożywać trzy razy dziennie przed posiłkami, popijając wodą.
Maść Kalanchoe
Napełnij do połowy słoik liśćmi, a resztę napełnij 70% alkoholem. Powstałą nalewkę należy umieścić w ciemnym miejscu na dwa tygodnie, ale codziennie wstrząsać. Uszkodzone miejsca wciera się codziennie gotową maścią.
Kochaj siebie i bądź zdrowy!